Prečo nenávidím ľudí? ako prestať nenávidieť a znovu nájsť mier

Ak sa niekedy pýtate, „prečo nenávidím ľudí?“ Šanca, že existuje niečo, čo ju poháňa, je veľká. Takto nájdete mier vo svojom srdci.

Čím som starší, tým viac som zistil, že skutočne nenávidím ľudí. Teraz viem, že to bude znieť hrozne. Myslím tým, koho mám povedať, že nenávidím ľudí? Ide o to, že pokiaľ chcem nájsť ľudí predvídateľných a dôverovať im, vo väčšine prípadov ma vždy nechajú dole.

Dôvod, prečo sú ľudia tak nenávidení, je jednoduchý; nikto nie je dokonalý. Ak pobehujete okolo a pýtate sa: „Prečo nenávidím ľudí?“ je čas zmeniť svoje myslenie, alebo budete žiť veľmi osamelý život.

Podľa definície sú ľudské bytosti omylné. Boli sme pripravení individuálne a neboli dokonalí. To, čo sa zdá byť úplne prijateľné pre jednu osobu, nie je úplne pre inú osobu. Ešte horšie je, že niekto môže byť milý a očarujúci jednu minútu, a potom surový a znamenať ďalšiu. Je to v nepredvídateľnosti ľudského stavu, kde sú ľudia ako ja chytení.

7 stratégií na potlačenie nenávisti a nájdenie mieru

Na zemi niet duše, ktorá bude vždy presne tým, čím chcete. Váš manžel vás nebude môcť neustále podporovať presne tak, ako chcete. Váš priateľ nebude vždy hovoriť o tej správnej veci, keď ich potrebujete, a takmer určite bude čas, keď zistíte, že vás niekto zradil, hovoril o vás alebo povedal tajomstvu, že ste nechceli im.

Kľúč k dosiahnutiu tohto života bez premýšľania „prečo nenávidím ľudí?“ je riadiť sa týmito pravidlami o tom, ako sa vysporiadať so svetom. Nemusíte nenávidieť ľudí, ale musíte ich prijať za to, kým sú, strážte sa tým, čo hovoríte, a nikdy neinvestujte do niekoho, kto to nestojí. Tu je niekoľko tipov, ako viac prijať a milovať ľudí.

# 1 Prestaňte príliš veľa očakávať. Ak ste sa posadili a dobre sa na seba pozreli, zistili by ste, že nie ste vždy dokonalí. Ak očakávate od ostatných dokonalosť, budete vždy sklamaní.

Vždy nastavenie vysokého stĺpca toho, ako by sa mal správať priateľ, kamarát alebo len všeobecný známy, vždy vedie k sklamaniu. Prestaňte klásť vysoké očakávania na ľudí a potom už nebudete musieť byť depresívni, keď vás sklamú alebo nebudú žiť v úcte, ktorú ste im položili.

# 2 Buďte opatrní. Jedným z dôvodov, prečo nenávidím ľudí, je to, že sa navzájom posudzujú. Nechápte ma zle, súdim. V skutočnosti medzi nami nie je osoba, ktorá nesúdi.

Súdenie je nástroj, ktorý máme z evolučných dôvodov. Naučili sme sa posudzovať správanie a situácie, aby sme mohli prežiť a chrániť sa.

Problém je v tom, že ak ľuďom vždy dávate príliš veľa informácií o tom, kto ste, čo si myslíte alebo aké problémy máte vo svojom živote, budú vás súdiť.

Pravda je, že ak tam dáte špinavú bielizeň a prediskutujete svoje problémy, dávate ostatným licenciu na posúdenie. Je v poriadku mať priateľa, ktorému môžete veriť a povedať mu svoj životný príbeh. Ale prílišné zverejnenie vopred vás vždy otvorí tomu, aby ste boli zdrojom diskusie.

# 3 Drž sa ďalej od balenia. Keď sa ľudia dostanú do „skupín“ priateľov, veci sú vždy škaredé. Skupiny sa rýchlo stanú zábalmi a rozvíjajú mentalitu „nás“ a „ich“. Stanovuje tiež situáciu, keď ľudia musia zohrávať svoju úlohu v skupine.

Preto bude vždy existovať kráľovná, ktorá bude sprevádzať stúpencov, osobu, ktorej sa má zahodiť, a potom ostatných, ktorí sú tu len kvôli zábavným účelom. Ak zistíte, že nenávidíte ľudí, najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť zraneniu, je mať niekoľko priateľov z rôznych skupín a vyhnúť sa tomu, aby sa niekedy stali pevnou súčasťou spoločenského kruhu.

# 4 Prestaňte sa starať o to, čo si o vás ľudia myslia. Dôvodom, prečo nenávidíte ľudí, je často to, že ich jednoducho nedokážeme prísť na to, aby boli šťastní. Ak ste príliš citliví, je veľmi ťažké mať radi ľudí. Ak ste veľmi citlivý jednotlivec, môžete čítať sociálne podnety záporne, keď to tak nie je.

Prílišné obavy z toho, čo si ľudia myslia, môžu viesť k životu úzkosti, nedôvery a ochoty potešiť, že nikdy nebudú nasýtené. Ak zistíte, že nenávidíte ľudí, môže to byť len preto, že vám príliš záleží na tom, čo si myslia alebo ako sa cítia.

Ak začnete vkladať viac energie do svojho vlastného šťastia a prestanete byť rozptyľovaní názormi a hlasmi ostatných okolo vás, nenávidieť ich nebude relevantné. Ak vám záleží len na tom, ako ste spokojní so svojím vlastným životom, nikto sa vás nemôže dotknúť a ani nebudete mať energiu, aby ste zbytočne nenávideli nikoho.

# 5 Nechajte to hádzať. Niekedy prikladáme príliš veľa dôvery v to, čo ľudia robia alebo hovoria. Prílišné premýšľanie vo vašej hlave, rýchly komentár niekoho, odmietnutie vašej pozvánky alebo jednoducho pocit vynechania vás môžu ľudí nenávidieť. Ak budete držať zášti alebo neustále prehodnocovať a prehodnocovať situácie, môžete sa cítiť rozhorčením, ktoré je len stratou času.

Nakoniec, ako ste sa pravdepodobne dozvedeli, byť naštvaný na niekoho zvyčajne vedie iba k vášmu biede. Ak sa cítite niekým zle, najlepším spôsobom, ako to zvládnuť, je len to nechať ísť.

Ak zistíte, že vás niekto neustále sklamal, cítite sa zle alebo vás sklamá, potom to nielen nechajte hádzať… uvoľnite ich. Nemusíte byť priateľmi so všetkými.

Ak vám niekto ublíži, urobte výber. Buď to nechaj ísť a predpokladajme, že to nemali na mysli, alebo sa rozišli s nimi. Ak sa o vás nezaujímajú rovnako ako vy, môže nastať čas ísť ďalej.

# 6 Mať jedného skutočného priateľa. Stále hovorím svojim deťom, že ich potrebujete iba jeden. Všetko, čo potrebujete, je jedna osoba vo vašom živote, od ktorej sa môžete spoľahnúť, aby ste boli úprimní, na vašej strane a aby ste mali chrbát. Do tohto sveta prichádzame sami, a tak odchádzame.

Cestou, ak nájdete iba jedného skutočného a čestného priateľa, ste odviedli celkom dobrú prácu. Prestaňte si myslieť, že musíte mať tisíc priateľov, Facebook alebo inak, a zamerať sa na jednu osobu, na ktorú sa môžete spoľahnúť mimo vás. Dajte prednosť tým ľuďom, ktorí si to zaslúžia, a upokojte tých, ktorí to tak nie sú. Potom zistíte, že ľudia nie sú tak zlí, ako si myslíte.

# 7 Uvedomte si, že existujú vrcholy a doliny a odpustenie. Pravdepodobne bol čas, keď ste nenávideli ľudí. Ak sa vo vašom živote niečo stalo a máte pocit, že to zničilo vašu dôveru v ľudí, nezabudnite, že ste niekedy mali radi ľudí. Prechádzanie tragédiou a ťažkými obdobiami vám môže ukázať škaredé schopnosti ľudí.

Ale občas môžeme byť všetci škaredí. Ak chcete prestať nenávidieť ľudí a cítiť sa, že ľudia v zásade nie sú dobrí, skúste odpustiť veciam, ktoré vám ľudia mohli v minulosti povedať alebo urobiť. Držiac sa všetkého toho úzkosti nerobí nikomu žiadne zvýhodnenie, najmä tebe. Oddeľte situáciu od emócií a to, čo pravdepodobne nájdete, je, že ťažké časy prinášajú to najhoršie vo všetkých. Ale nedefinuje ich skutočného ducha.

Ak sa pýtate sami seba, „prečo nenávidím ľudí?“ existuje veľa dôvodov. Nie všetci sme rovnako láskaví, citliví alebo lojálni. Ak od ľudí vo vašom okolí príliš veľa očakávate, máte takmer istotu, že budete sklamaní a máte pocit, že vás všetkých nenávidia.

Nie každý je dokonalý a nekonáme vždy tak, ako by sme mali. Najlepším spôsobom, ako prežiť život, je nájsť ľudí vo vašom živote, ktorí sa o vás starajú rovnako ako vy… a prestaňte dávať energiu ľuďom, ktorí za to nestoja.

Snažte sa príliš netrápiť, čo si ľudia myslia, alebo predpokladať, že viete, čo si myslia alebo cítia vo vnútri. Naše hnevy nás niekedy môžu prinútiť nesprávne pochopiť, ako sa ľudia cítia, a negatívne ovplyvniť čisto neutrálne situácie. Ak ste na konci dobre, sústredíte sa na svoje vlastné šťastie a prestanete sa starať o ostatných viac ako o seba, prestanete mať pocit, že nenávidíte všetkých.

Neznášanlivosť je veľmi silná a silná emócia, a ak môžete odpustiť, zabudnúť a ísť ďalej, môžete prestať uvažovať „prečo nenávidím ľudí?“ Tam, kde je odpustenie a prijatie, nie je miesto pre nenávisť.